Was ich mir für 2010 vorgenommen habe
Ein neues Jahr hat begonnen - Ein Jahr auf das ich mich sehr freue, denn ich mag Jahre mit gerader Zahl. 2010 ist durch 2 teilbar und somit schon jetzt positiv in meinem Unterbewusstsein verankert.
Wenn ich mir was in den Kopf setze, dann meine ich es für gewöhnlich auch ernst. Deshalb wird dies auch das erste Mal sein, dass ich mir zu Jahresanfang etwas vornehme, was ich in den nächsten 12 Monate ganz effektiv angehen werde - aber was?
Ich habe einige Zeit damit verbracht, mir zu überlegen, was ich Gutes für mich tun könnte. Das war keine leichte Aufgabe, habe ich doch das Rauchen schon im Oktober aufgegeben und auch Kaffee trinke ich nur noch sehr selten. Die größten Laster waren deshalb schon vor Jahresbeginn ohne Vorsatz beseitigt. Was könnte ich mir also sonst noch Gutes tun?
Nun gut, wirklich lang überlegen musste ich da nicht, denn obwohl ich mich über meine Figurbeschaffenheit nicht beschweren kann, habe ich diese nicht meiner sportlichen Aktivitäten zu verdanken. Diese belaufen sich nämlich gegen Null. Zwar bin ich, seit ich in München wohne, mehr zu Fuß unterwegs aber als sportlich würde ich das trotzdem noch nicht bezeichnen und gerade bei meiner beruflichen Tätigkeit, bei der ich den ganzen Tag vor dem Computer sitze, sollte ein bißchen mehr Bewegung schon fast ein Muss sein. Deshalb habe ich jetzt beschlossen, im Laufe des Jahres ein sportliches Programm für mich zu entwickeln.
Ja, die Anya wird Sport machen - unfassbar. Anfangen werde ich mit Core Performance, einem Trainingsprogramm zum Muskelaufbau und zur Entwicklung von mehr Elastizität. Somit möchte ich zunächst meine Rückenmuskulatur stärken. Dies ist mir besonders wichtig, da ich doch des Öfteren an leichten Rückenproblemen zwecks mangelnder Bewegung leide.
Außerdem möchte ich im Frühling mit joggen anfangen. Hier gibt es allerdings noch kein Versprechen, ob ich das durchziehen werde, denn mein letzter Versuch zu joggen wurde nach kläglichen 700 Metern beendet und liegt bereits 1,5 Jahre zurück. Mal schauen, wie weit ich diesmal kaum. Ich werde auf jeden Fall mein Bestes geben und meinen Personal Trainer habe ich dafür auch schon engagiert. Von daher bin ich wirklich guter Dinge, dass ich mein Vorhaben wirklich in die Tat umsetzen kann.
Meine Highlights und Fortschritte werde ich euch natürlich hier an dieser Stelle berichten. Wünscht mir viel Erfolg! Happy new year!




